1. 打开Telegram应用

确保已登录账号并进入主界面。

2. 进入个人资料页

点击左上角菜单栏或右下角"设置"图标，选择"个人资料"(Profile)。

3. 查看用户名(Username)

在个人资料页会显示唯一的@用户名（如@yourname），这是可分享的公开ID。若未设置，需点击"用户名"栏进行创建。

4. 分享方式

直接复制：长按用户名选择"复制"，通过其他平台发送给对方。

生成二维码：部分版本支持生成个人资料二维码，对方扫码即可添加。

注意事项：

用户名区分大小写且需包含字母/数字/下划线。

手机号作为注册ID默认不可见，建议使用用户名保护隐私。

避免将ID分享给陌生人，防止垃圾信息或诈骗。

如需进一步设置隐私权限，可在"设置 > 隐私和安全"中调整谁可通过ID联系你。

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