在Telegram中设置SOCKS代理可以帮助你绕过网络限制或提升隐私保护（尤其在敏感地区）。以下是通用设置步骤，适用于Windows、macOS、Android和iOS等主流平台：

一、代理设置步骤

1. 进入代理设置界面

打开Telegram → 点击左上角菜单（≡）→ 进入 Settings（设置） → 选择 Data and Storage（数据与存储） → 点击 Proxy（代理）。

2. 添加SOCKS5代理

类型选择：勾选 SOCKS5（默认已选中）。

服务器地址：填写代理服务器的IP地址或域名。

端口：输入代理端口号（如1080、1086等）。

认证信息（若需要）：填写用户名和密码（部分公共代理无需认证）。

保存设置：点击 ✅ 或 Save 启用代理。

3. 验证连接

设置成功后，Telegram会自动测试代理连通性。顶部状态栏显示 "Connected via Proxy" 即表示成功。

二、注意事项

1. 代理来源可靠性

避免使用来路不明的免费代理，可能窃取数据或植入恶意代码。

推荐使用付费VPN服务（如ExpressVPN、NordVPN等），此类服务通常提供SOCKS5代理支持。

2. 法律与安全风险

部分国家/地区对代理使用有严格限制（如俄罗斯曾封锁Telegram的代理IP），需确认当地合规性。

警惕“高薪兼职”诱导下载Telegram的骗局，未成年人可能被利用从事违法活动。

3. 跨平台同步

代理设置仅对当前设备生效，需在每台设备单独配置。

三、常见问题

| 问题 | 解决方案 |

||-|

| 连接后无法收发消息 | 检查代理服务器是否失效或更换端口 |

| 频繁断线 | 切换代理类型（如HTTP）或更换节点 |

| 设置后无法保存 | 重启Telegram或更新至最新版本 |

如果需要具体平台的图文指引（如Android/iOS截图），可进一步说明设备类型以便提供详细教程。

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